มีเพลงชิวๆ ฟังสบายๆ ตอนวิ่งแนะนำหรือเปล่าครับ

ผมอยากรู้คับ ว่าการเดินช่วยให้เราสุขภาพดีมั้ยคับ บางคนบอกวิ่งจะดีกว่า พอดีผมไม่ค่อยได้ ดัมเบล เหมือนคนอื่นเค้า ผมจะออก 40 นาที ก็จะประปนกันไป เดิน 15 วิ่ง 25 บางทีก็เดินรวดเดียว ไม่รู้ว่าจะได้สุขภาพร

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

คือ อาการระริกระรี้ ก่อนจะมีเครื่องออกกำลังกาย ทั้งลู่วิ่งเอย จักรยานเอนปั่นเอย ทั้งไฟฟ้า ทั้งต่างๆ เอย สำหรับการออกกำลังกาย กะว่าจะใช้แน่ๆ แล้วเป็นกันทั้งบ้าน จะเอาอันนั้นอันนี้ พอซื้อมา ใช้ไม่กี่เด

เรื่องพื้นที่ให้เค้าวิ่งหรือออกกำลังกายมีเยอะมาก แต่ไม่ค่อยมีเวลามาพาไปเดินเล่นสักเท่าไหร่ นิสัยมันต่างกันเยอะหรือป่าวครับ ส่วนตัวชอบหมาที่อ้อนๆครับ รักเจ้าของ อยากรู้ว่าทั้งบีเกิ้ล กับชิวาว่า มีข้อดี

ทั้งในกรุงเทพและต่างจังหวัด จะได้เก็บไว้เป็นข้อมูลสำหรับการซ้อมวิ่ง